У каждого человека своё хобби в жизни. Иногда это хобби перерастает в призвание.
После родов я набрала вес. Захотелось попрощаться с лишними килограммами. Как раз в этот момент соседка познакомила меня с одной интересной девушкой. Её зовут Ольга. Она преподаёт пилатес и йогу. Сначала я посетила одно из занятий, понравилось. Я в восторге от её пластичности. Ольга также очень интересный собеседник, ответила на мои вопросы:
1. Сколько лет ты занимаешься спортом?
Сколько себя помню!))) Как у большинства подростков, был лишний вес, пытаясь с ним бороться решила найти себе свои упражнения и вид спорта, который будет влиять на мой организм...до сих пор ищу)))Вроде получается!
2. Большинство родивших женщин после родов полнеют и не могут прийти в форму. Что можно им посоветовать?
Умеренность в еде и в физической нагрузке. Организм должен быть всегда немного голодным, (это не значит сидеть на диете, кушать все, но в маленьком количестве).Отказ от какой-либо привычной и любимой еды приводит только к стрессу и соответственно к перееданию. Поэтому нужно немного держать себя в руках, ребеночку нужна красивая мама!
3. Много ли человек посещают твои занятия?
Средняя группа составляет примерно 25-30 человек.
4. Как часто нужно посещать занятия пилатесом/ йогой, чтобы поддерживать форму или похудеть?
Как минимум ,3 раза в неделю, этого достаточно, чтобы поддерживать тело и сознание в форме.
5. Важен ли спорт в жизни человека или многие ходят в спортивный зал, чтобы обрести красивое и подтянутое тело?
Сейчас все больше людей скорее хотят приобрести здоровье и вместе с ним красивое, подтянутое тело. Правильная, дозированная физическая нагрузка - это в первую очередь, хорошее функционирование наших внутренних органов. А правильная работа организма, приводит к правильным формам тела!
6. Были ли когда-нибудь на твоих занятиях забавные случаи?
Сейчас если честно, не припомню, а придумывать как-то не красиво...
7. Сейчас ты работаешь на "дядю", хотелось ли тебе открыть собственное дело?
Конечно - это бы дало значительно больше возможностей.
8. Сколько времени тебе понадобилось на подготовку, чтобы выполнять сложные асаны?
Я занимаюсь йогой всего чуть больше 10 лет. Чем больше начинаешь чувствовать свое тело, тем больше оно открывает тебе возможностей. А для этого нужно время. Осознание и принятие своего тела приходит после нескольких лет постоянных занятий. В общем: "Терпение и труд все перетрут!"
9. Твои пожелания:
Быть благодарными своему телу, за все то, что оно позволяет с ним делать! Не размениваться по мелочам и удачно провести остаток дня!!!
Алисааа, специально для кавиком.ру