KaviCom.ru интернет-портал Старого Оскола

Идешь по Осколу, в районе Были или Комсомольца, видишь симпатичную девчонку смотришь как она достает сигарету, закуривает, делает долгожданную затяжку, и все это запивает джин тоником или пивком и получает море удовольствий от жизни совсем забывая о том, для чего!? её родила мама на этот белый свет. Но самое плохое это то, что удовольствия не настоящие, а всего лишь иллюзии. И если я хоть в чем то буду не прав, во всяком случае по вашему мнению, я буду готов вам дать обоснованный ответ, на любой ваш вопрос!

Прошу Вас, прочитайте до конца и многое поймете и возможно никогда не сделаете моих ошибок!

Родился я в Старом Осколе в апреля 1980г. потихоньку взрослел, а когда начал учиться в школе втянулся в курение. Точнее подсел на никотин и стал табачным наркоманом.

Абсолютно правдивая история о том как я начинал курить и через 15 лет наконец бросил!

Я еще учился в школе, и ребята постарше курили, мне тоже хотелось влиться в их компанию, я решил не без их помощи попробовать сигаретку. Ах, моя первая затяжка, этот приступ удушья как я бедный кашлял, это головокружение, ну почему мне тогда никто не мог объяснить, что это мой организм дал защитную реакцию на яд и канцерогенные смолы, которые я пытался в себя запихнуть. Я думал, это боевое крещение и все через него проходят. На самом деле так и было, это я про крещение потому что со временем мой организм привык и я уже не испытывал приступов отравления после каждой сигареты. Но это было не самым плохим из того что я получил взамен своим стараниям, самым страшным было то что в мой организм попал наркотик под названием никотин. Самое главное я об этом не знал, думал, буду как взрослые ребята дымить на лавочке, помню тогда еще фишки были типа из рта в нос дым пускать или колечки(кто больше штук или сердечками) в общем весело было. С ребятами по подъездам и подвалам курили, это и было нашим взрослым занятием. Жизнь поднялась на новый уровень, я уже на переменках в школе курил с взрослыми пацанами, тем самым авторитет поднимал, вроде как мужик настоящий. Была целая куча иллюзий связанных с курением, которые мне никто не мог развеять, а почему иллюзий я расскажу позже. Легкое головокружение по утрам после первой сигареты уже почти не ощущалось. В общем, курильщик конкретный. Учась еще в школе, я выкуривал около пачки в день, а это не много ни мало 20 штук.

Дальше все шло само собой, я курил, моя мама меня за это сильно ругала, говорила курить вредно, привыкнешь, что я не выросту, как и на всех курильщиков на меня это не подействовало. Все знают, что запретный плод всегда сладок, я любил пошкадить и наказы моей мамы на меня никак не влияли, а теперь я понимаю, что это мне объяснять было уже поздно, я уже зависел от курения (я был табачным наркоманом, именно наркоманом, а не привычку курения табака я испытывал).

Я ждал сигареты и мучался, когда не мог курить при родителях или на уроках в школе и когда я до нее добирался, какое удовольствие от нее получал (опять иллюзия наркомана).

Шли годы, я курил, с годами начал курить в два раза больше, две пачки в день уже норма. Мне никогда не приходила мысль в голову, зачем я это делаю или для чего я курю, как в прочем и у остальных кто курит. У меня были мысли о том, как сильно подорожали сигареты и никаких мыслей о том, что я убиваю себя с каждой затяжкой, а впрочем, меня это и не волновало! Иногда появлялось желание бросить курить или я обещал это сделать любимой девушке, но я по прежнему тайком курил, опять сигарета приобретала еще большую ценность для меня, вот тогда то я и понял, что я попал конкретно и не так просто бросить курить, как мне казалось раньше.

Я думал никогда уже не брошу курить и что это на всю жизнь, ведь каждая попытка бросить привычку приносила кучу страданий, я терпел, не курил, пока силы воли хватало, но потом все заново, лучше курить, чем так мучаться. Неужели это на всю жизнь! А зачем бросать говорило мне маленькое никотиновое чудовище, сидящее во мне уже больше десяти лет, кури и никаких мук, действительно куришь и все замечательно. Есть только одно но, сигареты убивали меня и я это начал ощущать. Меня не останавливал страх заболеть раком легких, я мог всегда себе и окружающим сказать ”Всем нам придется от чего то умереть”.Да и к тому же очень популярные отговорки на вопросы о вреде здоровью в нашем городе у многих заканчиваются фразой у нас ОЭМК, ГБЖ, СГОК, ЛГОК, карьеры и типа нам терять нечего и что вред от производства, намного сильнее вреда от курения. Я тоже так думал и говорил раньше, когда лепил свои отговорки от пристающих родителей, а теперь мое мнение поменялось на более разумное, я точно знаю что 1+1 всегда 2, а значит наша экология, плюс курение это двойной вред и верная смерть для меня и не только. Вы пробовали к выхлопной трубе автомобиля припасть и подышать угарным газом?! Это тоже вредно, это даже смертельно. КУРЯ СИГАРЕТУ МЫ ДЕЛАЕМ ПО СУТИ ТОЖЕ САМОЕ понаблюдайте за беднягой курильщиком в момент глубокой затяжки сигаретой. В общем, пугать меня было бесполезно. По-моему я отвлекся, хотел написать об ощущениях, из-за которых я решил курить бросить ну тогда ниже.

Первое что я почувствовал это ухудшение кровообращения и как следствие похолодание кистей рук, быстрое замерзание зимой, я ощущал странное онемение ног. Это была не острая боль, но очень тревожное ощущение. На правой ноге сильно стал неметь мизинец. Раньше мои порезы обильно кровоточили, кровотечение — естественный и важный целительный процесс, и что когда целебное действие завершено, кровь сворачивается. Теперь мои порезы едва едва кровоточили — сочилась какая то красно бурая грязь. Цвет крови вызывал у меня беспокойство. Она должна быть алой.

И только перед тем, как я бросил курить, я узнал, что курение сгущает кровь и что ее коричневатый оттенок, был вызван недостатком кислорода. Когда я думаю о своем бедном сердце, качающем эту грязь по суженным кровеносным сосудам изо дня в день, я считаю чудом, что у меня не случился инфаркт. Иногда, когда я резко вставал, у меня перед глазами плыли круги. Особенно сильно меня беспокоило мое тяжелое дыхание, я сильно храпел ночью. Все и не упомнишь, к тому же желтые зубы мало кому нравятся и постоянный запах изо рта. Я думаю, все знают кто курит, какие по утрам в горле ощущения “труба канализации”. Нездоровый оттенок лица. Ну а если глобально об этом подумать, то можно понять, как сильно курение бьет по мужской половой системе, которая напрямую зависит от состояния кровеносной системы вашего организма, которую вы убиваете, вместе с вашей потенцией. Нет, у меня с потенцией все в норме, к тому же я уже давно не курю и не думаю о вреде курения на потенцию. Хотя ради нее уже, не стоит курить, если вы хотите до старости мужиком быть. Я знаю одно, что мы мужики пока у нас деньги в кармане шуршат и сами понимаете что работает, если чего не хватает значит….. неповезло, а может “стоп кран”можно потянуть чтобы процесс не торопить 

Достаточно доводов чтобы попытаться бросить курить.

Первое что я понял, я ничего не теряю, а приобретаю только одни плюсы. Дыхание здорового человека (в том числе и запах изо рта).

Я как курильщик, лишаюсь многого:

ЗДОРОВЬЯ

ЭНЕРГИИ

ДЕНЕГ

УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

ДУШЕВНОГО ПОКОЯ

МУЖЕСТВА

А если брошу курить, то всего выше написанного прибавиться и очень даже заметно. Это я уже точно говорю, потому что проверил.

Я для себя решил надо срочно бросить курить любым способом и навсегда.

Начал я думать, как это сделать ведь это не реально по прошлому опыту, думаю ну попал, ну “с косой” крадется, наверно на запах никотина  Лекции Владимира Георгиевича Жданова не помогли, только глаза на правду приоткрыли, кстати, рекомендую посмотреть всем, даже тем кто не курит и не пьет горячительных напитков, ну очень интересно. У меня теперь коллекция лекций дома есть.

И тут я вспомнил, есть у меня книга одна волшебная “Легкий способ бросить курить”

меня слово ”Легкий” заинтересовало, не может быть, почему легкий!? В общем, почитать надо, проверить, может правда легче станет. Читал, читал, а так как я с детства читать не очень люблю недочитал. Прошла еще неделя и я аудио версию книги нашел в интернете, скачал послушал до конца и……………….

Ну как вы думаете??? БРОСИЛ, ДА Я БРОСИЛ КУРИТЬ, я радовался как маленький мальчик, который, покурив, почувствовал себя чуточку взрослее, не смотря на тошноту и головокружение, вызванное никотиновым отравлением. Я вернулся назад “во времени” я радовался как ребенок, я понял что ко мне вернется то что я потерял 15лет назад, вы просто не представляете как я по этому скучал эти 15 лет. Свежее дыхание, бодрость, здоровье, кажется я на 10 лет помолодел, моя энергия прет через край, я высыпаюсь как никогда хорошо, всего не описать это надо почувствовать, короче такой кайф жизни чувствуешь не передаваемые ощущения, я стал смотреть с насмешкой и чувством жалости на курильщиков, и я знаю одно, мать моих детей, никогда не будет курить.

Курение — не привычка, это — НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ!

БЫТЬ НЕКУРЯЩИМ — СЧАСТЬЕ!

Краткая справочка взятая из книги “Легкий способ бросить курить”

Никотин — бесцветное, маслянистое вещество, содержащееся в табаке и вызывающее у курильщика зависимость. Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь одна сигарета.

Каждая затяжка сигаретой поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина, действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену.

Если, куря сигарету, вы делаете двадцать затяжек — вы получаете двадцать доз наркотика посредством всего одной сигареты.

Никотин — быстродействующий наркотик, и уровень его содержания в крови падает примерно вдвое в течение 30 ти минут и примерно до одной четверти через час после выкуривания сигареты. Это объясняет, почему в среднем курильщики выкуривают двадцать сигарет в день.

Как только сигарета выкурена, начинается быстрое выведение никотина из организма, и человек начинает испытывать муки отвыкания.

В действительности боли, вызванные отвыканием от никотина, настолько незначительны, что большинство курильщиков живут всю жизнь и умирают, даже не осознав, что они — наркоманы. Когда мы используем термин «никотинозависимый», мы думаем, что просто «приобрели привычку». Большинство курильщиков испытывают ужас от наркотиков, являясь, на самом деле, наркоманами. К счастью, никотин — наркотик, от которого легко отказаться, но прежде вы должны признать, что стали зависимы.

Боли, вызванные отвыканием от никотина похожи на чувство голода,поэтому курильщики после еды курят чтобы быть сытыми, илюзия голода не дает им насытиться естественным приемом пищи и остается чувство недоедания (из собственного опыта)

Вы знаете этим способом бросает

Для того чтобы бросить курить

Что я сделал?

1.Я принял решение, что никогда больше не буду курить.

2.И вместо того чтобы мучаться или впадать в депрессию. Я начал радоваться, что я некурящий человек.

Вы скажете это просто не реально, за слова отвечаю, реальней просто не бывает.

Просто скачайте книгу: Аллен Карр Легкий способ бросить курить

И прочитайте ее ну если кому лень как мне, аудиокнигу скачайте.

Ссылки не даю, Яндекс вам поможет.

Если не найдете в Интернете, что наврятли! Попросите у мен, найду куда выложить, только хорошо поищите сначала.

Могут возникнуть вопросы:

Скучал ли я по сигарете?

Нет! Как только маленькое никотиновое чудовище умерло, и мое тело перестало испытывать тягу к никотину.

Я обнаружил, что и физически, и умственно я стал гораздо лучше справляться с жизненными стрессами и нагрузками. Мало того: я стал радоваться жизни на полную катушку.

Будьте здоровы и детки ваши здоровы будут и жены счастливы. И дети будут иметь здоровых родителей. И город наш Старый Оскол будет процветать здоровыми некурящими людьми. И если хоть один человек бросит курить благодаря этой статье, я буду вдвойне счастлив, за себя и за него.

Автор: Косухин Андрей

для Интернет портала Старого Оскола KaviCom.ru