Наступила осень а с ней пришла тоска и апатия. Вроде бы и лето хорошо провел, и в отпуск замечательно съездил, да к тому же и планы радужные на следующие весну-лето наметил, но сейчас всё равно чего-то не хватает. Лень-матушка одолевает. С дивана никак не хочет отпускать.
И вот порывшись в Интернете нашел я две книжки:
1. 50 подтягиваний через 7 недель Бретт Стюарт.
2. 100 отжиманий через 7 недель Стив Спайрс.
Оба автора заграничные.
Покрутил колесиком мышки, полистал эти книги, благо они есть в электронном виде и за ними не надо идти в книжный магазин. Не то чтобы проникся, но почему бы не попробовать? Дело было вечером - делать было нечего. И понеслось.
Вспоминаю свою молодость сразу хочу сказать, что я всегда был очкариком. Даже не просто очкариком, а дохлым очкариком. Ну в школе точно было так. Физкультура для меня была сущим наказанием, особенно в силовой её части.
Если пробежать, а точнее убежать я мог запросто, то всякие отжимания и подтягивания на меня всегда наводили тоску. А уж поднятие каких-либо гантелей это был вообще кошмар. В футболе мне было лень бегать за мячиком, к тому же можно было запросто отхватить по чужими ногами по своим ногам, поэтому я предпочитал отстаиваться в воротах. Хотя это была тоже не панацея, потому что в этом случае мне разбивали очки. В общем было одно наказание. Про баскетбол с волейболом я вообще даже не хочу вспоминать. Поймать мячик, да еще и бегать с ним, это уж точно без меня.
Конечно со специальной медицинской группой меня учителя физкультуры особо не доставали, хочешь приходи, хочешь не приходи, но "пятерки" в четверти у меня появлялись регулярно, да и по росту я обычно стоял в шеренге где-то не далее, чем седьмым.
Вот так закончилась у меня школа: дохлый, звонкий, очкарик с ростом около 175см. А дальше пошел учиться в другое учебное заведение.
1989г. Помню как сейчас в магазин Олимп завезли гири. Были там 16кг., 24кг и 32кг. А самое интересное, что также была разборная гиря на 8-16-24-32кг., но стоила она приличных денег. Поэтому я решил остановиться на 24кг. Оторвав её пару раз от пола, я решил начинать с неё, ибо 16кг. показались уж очень легкими.
Как я ошибался. Купил я её, дали мне чек, а дальше её надо было с микро тащить до Нового Города и делалось это не на такси, а на обычном автобосе Икарус. Пока я её дотащил от магазина до оставки, я уже несколько раз просто "умер", она была жутко тяжелая.
Тащил я её и одной рукой попеременно, и двумя руками, и на "пузе", и между ног. В общем корячился как мог. В итоге весь мокрый, как мышь, я её до дома всё таки дотащил. Болело потом всё целую неделю.
Дальше стал вопрос, а что с ней делать? Ведь для меня она была слишком тяжелая. Выход был найден довольно быстро и скоро рядом дома появилась еще одна гиря в 16кг. Процесс пошел... И буквально через год у меня был их полный набор: 16кг., 24кг., 32кг. и две разборные гири по 32кг. каждая. Мечта сбылась.
И через некоторое время я мог их не только отрывать от пола, то и поднимать над головой и даже жонглировать. Самый лучший показатель это гиря в 40кг. подъем над головой (толчок) 11 раз. А уж "выброс" двухпудовика вверх раз 40, а потом уже просто уставал считать.
Теперь спустя 20 лет, опять у меня "шило в жопе". Турник есть. Две книжки есть. Пора опять вдохновиться, тем более, что май уже не за горами.
Вес - 87,9кг. Рост - 187см. Возраст 43г.
Начальное количество отжиманий - 5 раз.
Начальное количество подтягиваний - 1 раз.
Конечно я не думаю, что через 7 недель я буду подтягиваться 50 раз и отжиматься 100 раз, но всё таки интересно, какого результата я достигну.
Может еще кто-то вдохновится вместе со мной?
P.S. Через 7 недель отчет будет обязательно...)))
chuevsf специально для Кавикома.