Мастер-класс по моржеванию провели на пляже реки Оскол активисты городского общественного клуба закаливания и бега «Суворовец» - авторы проекта «Русский холод - друг здоровья». Проект стал одним из победителей грантового конкурса Металлоинвеста, объявленного в рамках программы «Сделаем вместе!». На выигранные средства «Суворовцы» отремонтировали и обустроили помещение для переодевания и чаепития.
Разминка, бег, обливание, купание. Эта схема закаливания рассчитана для моржей со стажем. Начинающим стоит ограничиться разминкой и обтиранием. Проводить процедуры лучше каждый день или через день. Купание в открытых водоемах рекомендуют совмещать с пробежками и ходьбой босиком.
Конечно, для жителя современного города звучит фантастически. Но и среди старооскольцев есть активисты, придерживающиеся этих правил. Пройти мимо водоема и не искупаться – это преступление против здоровья, рассказывает о своем опыте закаливания руководитель общественного объединения «Спорт для всех» Александр Сашнев: «Заниматься моржеванием я начал на Крещение. Попробовал одни раз, второй и мне понравилось. Это дает мне необычный прилив сил, бодрости и самочувствие отличное».
«Окунулся в реку, вышел, словно на свет народился - вот такое блаженное состояние, - поделился еще один участник мастер-класса Александр Абросимов. - Купание в холодной воде, закаливание повышают иммунитет. В результате организму легче справляться с микробами, и человек меньше болеет. Это очень важно».
Руководитель клуба «Суворовец» Юрий Лебедев много лет «горит» идеей оздоровления нации. А закаливание – простой и эффективный способ укрепления иммунитета. Юрий Николаевич разработал собственную систему оздоровления и написал диссертацию по детскому закаливанию. Кто-то может сказать, что оздоровить всю страну невозможно, но, как известно, для искренне увлечённого человека нет ничего невозможного. И предводитель старооскольских моржей активно агитирует молодежь, приглашает на занятия, делится опытом, собственными наблюдениями. Словом, делает все возможное для пополнения рядов активных сторонников здорового образа жизни.
Наверх
супер!
Новость часа! Алишер Усманов перестал быть налоговым резидентом в России!
А вы оэмковсцы продолжайте дышать всякой гадостью, работать с нарушением всех норм и правил в грязи и бог знает в чем и зарабатывать 25 тысяч в лучшем случае)
Киприот или панамец?
Вы это с какой планеты свалились? Судя по вашему комментарию труд оэмковцев вам вообще не знаком, вы-то умнее всех, нигде поди не работаете и живете в раю?
Ну как всегда, комментарий прямо по теме записи))
Ды ладно про Бурханыча в рунете уже такие фильмы выкладывают! Налетайте с пылу с жару только 2 часа назад на ютуб вывалили!!!))) Все дело в налогах и изменении нашего налогового законодательства... Хоть бы зп сделал нормальную, а налогитпусть и не платит)
Вы новость-то саму читали? Не перестал быть резидентом, а лишился статуса резидента. А мастер-класс отличный! Молодцы мужики!
О, боже! Это просто уму непостижимо
Ведь теперь это меняет абсолютно... ничего!!!