Что мы ищем в залах для занятий (спортом, боевыми искусствами, фитнесом, йогой и т.д и т.п.).
Все люди, хоть раз в жизни приходили в зал где люди занимаются совершенствованием своего тела или духа. Что происходило с людьми после этого? Невозможно дать однозначный ответ. Ведь результат зависит от того, что человек увидел и услышал. Знаю лишь одно, если человек пришел посмотреть, то в 70% он больше в этот зал не вернётся.
Собираясь на первую тренировку, каждый ставит перед собой цель встать в строй (или подойти к тренажёру) и не обмануть себя. И что в итоге, многие обламываются на пути в зал и поворачивают домой из-за неуверенности, что смогут начать заниматься в своём возрасте (и есть ли смысл) или стеснения, думая о том как они будут выглядеть на фоне тех, кто занимается уже не первый год. Ещё не маловажный фактор это мнение окружающих, что скажут родственники или друзья, узнав о вашем увлечении тем или иным спортивным искусством. Да-да именно искусством, считаю, что любые занятия спортом, если к ним относятся серьезно, это искусство.
Так что же делать???
Делать нужно первый шаг.
Любая дорога в тысячи шагов начинается с первого шага и этот шаг самый важный и самый трудный. Прийти в зал и «встать в единый строй», отзаниматься первую тренировку от начала до конца и сказать себе, хотя нет не сказать, а дать себе обещание, что "Я СМОГУ ИДТИ ПО ЭТОМУ ПУТИ НЕ ВЗИРАЯ НА ВСЕ ТРУДНОСТИ". К сожалению не каждый человек давший такое обещание может его сдержать, но напоминая себе об этом, собираться на тренировку гораздо легче. Не всегда хочется идти и появляется много различных отговорок (сегодня мне лучше отдохнуть ведь я устал или завтра тяжелый день, сегодня интересное кино и лучше я полежу на диване перед телевизором, у меня возраст не подходящий и я слишком устаю, мне не угнаться за молодыми или теми кто занимается уже не один год, …).
И что же из этого следует? А то, что каждая тренировка требует от человека побороть СЕБЯ и свою ЛЕНЬ. Но с каждой тренировкой, сделать это становится все легче и легче. Когда тренировки становятся регулярными и физическая форма достигает определенного пика, начинается обыденность. Снова появляется чувство неудовлетворенности и начинают одолевать мысли о целесообразности занятий спортом.
(В этот период многие люди бросают спорт и тешат себя мыслями: - Я спортсмен, я в любой момент могу начать заниматься заново, но к сожалению этого не происходит. По прошествии некоторого времени этим людям всё тяжелее и тяжелее вернуться в зал, ведь теперь им надо будет как-то объяснять почему они не занимались, а объяснения кроме как «Лень было» придумать трудно, да и выглядеть они будут не правдоподобными. В итоге человек возвращается в начало пути, ему снова предстоит сделать первый шаг, но под грузом прожитого, он становится еще тяжелее и труднее.)
Именно в этот период, человеку необходимо найти свой духовный путь, определиться с целью (для чего он занимается), именно в этот период необходима философия и духовность того или иного вида спорта и совершенно не важно занимаетесь вы Русским, Японским или Китайским искусством, речь сейчас не об этом. Важно найти Свой путь и идти по нему до конца.
Теперь о главном, что мы ищем в спортивном зале???
Цели и задачи у каждого свои и объединить их в одну фразу или предложение не возможно. Главное понять одно, что Спорт - это прежде всего, Путь и система самосовершенствования человека, где, проходя через трудности и испытания мы обретаем Жизнь, а со временем и Самих себя.
Приходя в зал впервые мы знакомимся с присутствующими, а посещая тренировки регулярно мы общаемся с единомышленниками. Иногда именно ради этого общения и приходят в зал. Ведь как ни крути, а человек существо социальное и без общения с себе подобными он не может нормально существовать. Так может общение это и есть цель?
Как бы-то ни было, когда тренировка заканчивается у всех свои ощущения, но в большинстве своем их можно объединить в одно, это ощущение удовлетворения.
Хотя может кто-то считает иначе,,,
oleg.rengokai специально для KaviKom
Наверх
Мантра:
Я смогу. Я смогу. Я смогу! Я смогу!... Да ни фига я не смогу!
Лучше буду дома лежать на диване с пивом в руках и смотреть телек.
ВОТ ЭТО Я СМОГУ!!!!
Страшно только первый раз, а когда втянешься,за уши не оттащишь)))))
За уши меня от компьютера не оттащишь...
Вот они наркоманы 21-го века!
chuevsf
Отчаявшийся в своих способностях, но ОЧЕНЬ честный человек.
Я не призываю, а потому уважаю и Ваш выбор
Я не отчаявшийся, я принципиально отлынивающий.
Моё время уже прошло...
Моей бабушке, семьдесят пять лет.
Подъём в шесть утра быстрая ходьба, зарядка через день.
Водные процедуры, завтрак и на работу, дворник.
А ты "Моё время уже прошло".
Ну про подъем в 6 утра меня не удивишь!
Быстро не хожу, потому что можно подскользуться упасть и голову разбить, а она мне еще нужна.
Против водных процедур тоже ничего не имею, особенно в горячей джакузи. Практикую каждый день!
Завтрак на работе, так как с утра есть не охота и на работу!
Получается я должен тоже до 75 дотянуть? Или я чего-то упустил?
Да, упустил.
То, что я понял, что это троллинг.
Ладно. Каждому своё.
Во, у меня такая же бабушка. Я не представляю, как она в пять утра просыпается. Настоящий жаворонок. Так ещё весь день как заведённая, юла, одним словом.
Многим людям свойственно идти по пути наименьшего сопротивления,.
Чтож это Ваш путь, Вы его выбрали.
Скажу лишь-только, что сделав шаг в неверном направлении в начале пути, рано или поздно обнаруживаешь, что ушёл от намеченной цели на тысячу шагов в сторону.
Для себя, и только для себя.
Очень не приятно осознавать, что уже не можешь дотянуться до пола на прямых ногах.
Гы... Тут своё "второе я" уже не видно, когда стоишь.
А ты до пола дотянуться...
Ну "хроническое" уже не лечится.
ВитамиН, а как тебе пример телеведущего Соловьева?
Вспомни каким он был буквально 3-4 года назад.
Это последний его "твит"
Читаю его постоянно.
Но это не озночает, что его нет
с пузом отжиматься хорошо, руки не сильно устают
Особенно на девятом месяце, ага?
И живот отдыхает, лёжа на полу, а то ведь приходится напрягать что бы донести
Мой отец каждое утро начинает с зарядки. И, сколько себя помню, мама каждое утро ворчит, натыкаясь на гантели в прихожей
А как бы она ворчала если бы каждый день натыкалась на бутылки из под пива???
Он их куда-то прячет
Смешная, у меня утром зарядку делает только телефон
Самостоятельный у вас телефон. Мой не только лодырь, но и склеротик.
со многим согласен, но есть спорт и спорт
кто то приходит в зал общаться и побеждать себя, а кто то побеждать других и завоевывать пьедесталы, вот тогда начинаются допинги и остальное непотребство.
О Господи, что же я искал по молодости в спортивном зале? О здоровье в то время не думали, спортивные результаты безусловно были важны, не зря до 30 лет носил КМС и все таки наверное главным были девчонки, которые приходили на наши тренировки и игры. В их присутствии не руками, а лбами разбивали щиты и только при них получался крюк с боковой, не говоря уже о том, что каждый был Биллом Расселом и готов играть за Селтикс. Эх, где те времена?.
Я с большим удовольствием ходила на тренировки, но начала сильно худеть. За 5 занятий по 10мин. -6кг, для меня это катастрофа
. Теперь пытаюсь вернуть вес.
А большая половина всех женщин вам завидуют))))
Чему? Я с таким трудом набрала 10кг, а они за какие то 2 недели улетучились.
Не помог совет тренера - кушать плотненько после тренировки.
А так хотелось спортом заниматься...
Чему? Да как чему!интернет и телевидении насыщены диетами и программами по снижению весу!Вот она всеобщая проблема)А тех кто не могут набрать вес в серьез не рассматривают)))
Хотя набрать вес,как считают диетологи, сложнее,чем сбросить!
Я конечно не диетолог, но по личному опыту расскажу:
у меня нет проблем с потерей веса, но набрать вес тоже долго не мог. Помогла как ни странно служба в Армии, а точнее режим и качество питания. За два месяца службы я сбросил вес с 85 до 70 кг., а потом, когда организм привык к режиму питаться в одно и тоже время, вес начал восстанавливаться не смотря на изнурительные физические нагрузки. В итоге к концу службы мой вес составлял 98 кг.
Сейчас стабильно держу 89-92 и все опять же благодаря режиму. Ну и продукты конечно должны быть с большим содержанием клетчатки. %)
Хм... Предлагаете Lisvegen в войсках пару лет потусоваться? Добрый Вы однако)))
Читайте внимательнее.
Эээх. И то и другое присутствует, а веса как не было так и нет...
Я не врач, так что никакого совета в этой ситуации дать не смогу, да и не имею права.
Что мы ищем в спортивном зале? Я думаю. каждый своё...один ходит туда из-за моды заниматься спортом, другой, что-бы не быть плюгавеньким и защитить (если-что) свою девушку, ещё одни хотят получить видимые достижения ввиде медалей мест на чемпионатах, (словом- спортивные карьеристы). А некоторые, уже серьёзно задумываются над совершенствованием не только тела но и духа. Вот что они оттуда "вынесут", это уже другой вопрос... Вот, что касается лично меня, то я очень хочу (после прочтения статьи Блондиночки про Ваш спортивный зал) начать наконец то заниматься, но...я понимаю что если начинать, то надо и продолжать, и доводить до какого то логического конца(в будущем) эти занятия, Я буду себя ненавидеть если через 3-6 занятий брошу...как это по точнее обьяснить...человек я очень свободолюбивый, и и меня пугает что хочешь-нехочешь надо будет идти и заниматься. Так хорошо если мне понравится, а если не понравится? то что? Ходить через силу, заставлять себя? Хотя есть желание, где то в подсознании знаю что очень надо... Не знаю зачем, но надо...Может требуется совершенствование духа, через тренировку тела???
Никакого логического конца в занятиях спортом, а тем более боевыми искусствами нет.
1) Нет предела совершенствованию
2) Важна не цель к которой Вы стремитесь, а путь который вы проходите для её достижения.
Это не страх, это слабость. Я уже писал одному из коментаторов, что человеку свойственно идти по пути наименьшего сопротивления, вопрос куда приведёт этот путь и что вы получите по пути следования.
Олег, понятно что нет предела совершенству (я иногда так про себя говорю). и важен сам путь а не цель, но людям которые далеки от восточной философии, что бы начать заниматься спортом, боев. искусством, йогой, да и не важно вообще чем, хоть вязанием, важна цель. Тут получается "двойная" правда: важен ПУТЬ, потому что именно в пути мы изучаем, видем результаты и идём дальше именно к цели, потому что начиная, мы обозначаем какую то цель. И не факт что достигая цели человек останавливается, так как за одним горизонтом виден ещё один горизонт а за вторым-третий. И если если человек целеустремлённый, то идёт дальше и дальшепо дороге ПОЗНАНИЯ к ЦЕЛИ. Именно Цель заставляет двигаться вперёд! А вот по поводу слабости...Слабый человек, это тот, на которого можно сколько угодно без толку потратить сил. Лично я не сильнее других и не слабее других, просто не хочу тратить свои сила на сожаление о том что сделала. (это по жизни вообще).
litiRA - говоря о слабости я не имел в виду слабость человека как таковую. Мы все более или менее слабы и только это заставляет нас совершать те или иные поступки.
Говоря о слабости, я всегда провожу параллель между слабостью и ЛЕНЬЮ.
Лень сидит в каждом из нас и именно желание победить её приводит на верный путь. Совершенно не важно какой дорогой будет идти человек (будут это восточные единоборства или занятия любым другим делом, может быть даже не спортом) совсем не важно. Главное чтобы человек не опускал руки и двигался вперед
и думаю, что Вы на верном пути, судя по вашим коментариям. Скорее Вы не хотите делать шаги вперед, потомучто боитесь, что дорога окажется кольцевой. Уверяю Вас это не так, скорее она как парабола, то поднимается вверх и вы чувствуете подъем во всём, то опускается и наступает некое чувство разочарования. Но отогнав эти мысли и продолжая заниматься любимым делом всегда найдётся следующая цель, а если стоять на месте, то невозможнопонять чего же мы хотим.
Не ошибается тот, кто ничего не делает!!!
Можно заниматься, не преследуя великих целей. Просто из любви к процессу
И не обязательно в спортзале. Можно дома, можно на природе.
Тоже не обязательно. Я, например, совсем не целеустремленный человек. Занимаюсь потому, что привыкла. Мне это нравится.
Лишь бы не на сожаление о том, что не сделала. Это гораздо неприятнее.
Смешная- Из любви к процесу занимаются любовью (сексом, кому как нравится).Ну иногда бывает определённая цель, но это в редких случаях. По поводу привычки. Насколько я помню из курсов психологии педагогики- Привычка это почти что потребность, побуждающая совершать определённые действия. Привычка вырабатывается через умение и навык. Умение и навык не достигнешь без того, что бы потавить себе определённую цель (блин, никуда без неё). Вот по поводу сожалении о не сделанном, я тоже об этом же думаю...
Скудненький у вас набор.
Но если вам цель нужна, а вы не находите - так и не занимайтесь. Цель - это очень личное, тут вам никто не поможет. Если только врач до смерти напугает и физкультуру пропишет, некоторым помогает.
Движение по кольцу, это движение вникуда. Движение по спирали вверх, учитывая свои имеющиеся умения, допущенные ошибки в прошлом- это истинное движение для сознательного человека.
А если я несознательная?
Движение по кольцу, движение по спирали... Это все философия.
Как сказал Горин,
Только пока кто-то цель ищет, другой упал - отжался. Может, первое и благородней, зато второе - для тела полезней. И от депрессии помогает.
Смешная-не смеши меня! ты очень сознательная если понимаешь что для тебя полезней. А я вот точно не сознательная...всё философии развожу. мне точно уж о теле своём думать прежде надо и начинать хоть что то делать- 60кг эт для меня уж очень много. наверно это и будет моя первоначальная цель, да и научиться самодисциплине мне точно не помешает. Олег, я думаю это не воспримут как прямую рекламу...Как и когда проходят занятия и сколько стоит удовольствие по укреплению силы и духа? Да, и в чём принято приходить на занятия (меня это как девушку очень интересует)?
Забавно, когда незнакомые люди рассказывают мне обо мне же.
Любой человек, всегда ищет параллели и стыкует свою жизнь с тем или иным событием.
именно на этом принципе и держится вера в гороскопы и предсказания.
Но на самом деле каждый строит свою судьбу сам, просто промежуточные результаты могут совпадать.
Тренируйтесь господа , кто в молодости чаще щёлкает каблуками, тот в старости меньше хрустит коленями!!!